ダンベル・ワンハンド・ロウイング スティッフレッグド・デッドリフト スパイン・ヒップ・リフト 昨日に引き続き調子があんまり良くないので、音楽で元気を出そうと思い、筋トレ部屋のラジカセにMDを入れました。「ういいいい」とか妙な音がして、次の瞬間MD…