ダンベル・ベンチプレス インクライン・ダンベルフライ 「いいかげんに脚のトレーニングをしなければ」と思っていたのですが、明け方悪夢にうなされてベッドから落ちて強打した太ももが痛いので今日はパス。 それにしてもベッドから転落して目覚めると「どこ…
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