エアロバイク（30分） クランチ 、仕事が夏休みで1週間食っちゃ寝してただけで既にウエスト周りがぽひょぽひょしています。つくづく、人間の体って不定形なのね。と感慨にひたっている場合でもないので、気合いを入れて有酸素運動を再開しました。まだ暑いの…