ブライアン・ケスト パワーヨガ「1 Energize―活力」

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チャタランガで右肩に違和感があるなあと思ったらだんだん痛くなってきて、後半はやむなく胸を床につけるフォームで行いました。とりあえず湿布貼って寝ます。