「Kickboxing Workout」

• キャシー・スミスの『Cardio Knockout』より、「Kickboxing Workout」

3週間運動をサボってなまり切った体でこれをやるのは無謀でした。ウォームアップだけで汗ダラダラ、中盤以降は酸欠で頭が割れるように痛くなる始末。スクワットとキックのコンビネーションや、椅子を使ったラウンドハウスキックの練習が特にキツかったです。あと、久しぶりにやったため内容を忘れ切っており、ストレッチまでやって「終わったー！」と喜んだ先にまだコアのトレーニングがあるのに気づいて泣きました。ちくしょー、負けるもんかあっ。再び余裕で全部こなせるようになってやる！

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