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【再掲】メインサイト移転（2014年1月27日付）および更新スタイル変更のおしらせ（※しばらくこの記事がトップに来ます）
アミノ酸をなんとかおいしく飲めるようにしようという試み（あるいは悪あがき）
deload week終了、6レップス×3セット方式スタート
ダンベルを使った高負荷腹筋ワークアウト5種
deload week始めました

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