Day 3（腹筋）

• 腹筋
  • 『Basic Ab Workout for Dummies』
    • 「Basic Ab Workout」

まる3日ほどストレッチする時間すらろくに取れずにいて、今日ようやく運動再開。腹筋を鍛えるのは実に10日ぶりで、こうやってしばらくサボった後は、スペンサー・シリーズのボクシングジム・オーナー、ヘンリィ・シモリの「だめになりかけた体を、やっと救おうとしてるのか？」という台詞が自動的に脳裏をよぎって耳が痛いです。おかげでトータル200レップス以上ある腹筋プログラムに大変熱心に取り組むことができました。