Day 1(下半身筋トレ)

デッドリフトの重量を増やしました。1ヶ月前の使用重量の、約4割増しぐらいになってます。脚から尻を経て背中までみっちり負荷をかけまくることができ、たいへん満足のいくトレーニングとなりました。やっぱり重い物を引くのは楽しいねえ。