Day 1(下半身筋トレ)

台風が弱まり熱帯低気圧となったためか、筋トレする意欲が突然復活。スクワットとデッドリフトの負荷を上げ、6月中旬に使っていた今年最高重量まで戻しました。あと1〜2回このウエイトでやってみて、そこからはさらに使用重量を上げていくつもり。