ストレッチ+ヨガ(『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』)他

筋トレは休み、ストレッチ中心にまったり運動。今日はなんだか肩周りが軽かったです。5月28日からやってるモビリティ改善エクササイズが功を奏してきたか?