胸郭出口症候群のセルフマッサージ（動画）

YouTubeで胸郭出口症候群のセルフマッサージ動画を見つけました。

「『やだー、自分の肩なんか掴みたくない、やだー』風にゆっくり首を振って」なんていう説明がいちいちわかりやすいし、マッサージそのものもかんたん。空いた時間にちょくちょくやれるよう、備忘録がわりに貼っておきます。