ヨガ（『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire＋』＋『綿本彰プロデュース ストレッチヨガ』）

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ストレッチヨガ [DVD]

• ヨガ
  • 『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』
    • 「Neck and Shoulders」
  • 『綿本彰プロデュース　ストレッチヨガ』
    • 「50 minutes program」

今日は筋トレはお休み。70分間連続でヨガをやり、寝る前にさらに1時間ほどストレッチングしておきました。