ヨガ(Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』)+ストレッチ(『Total Stretch for Beginners with Tamilee』)
Tamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import]
- アーティスト: Tamilee Webb
- 出版社/メーカー: Goldhill Home Media
- 発売日: 2001/12/04
- メディア: DVD
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- ヨガ
- 『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』
- 「Neck and Shoulders」
- 『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』
- ストレッチ
- 『Total Stretch for Beginners with Tamilee』
- 「Floor Stretch」
- 『Total Stretch for Beginners with Tamilee』
あちこち筋肉痛なので、今日は筋トレはOFF。ヨガとストレッチだけやりました。たんぱく質をがっつり摂って、早めに寝ることにします。