『Basic Ab Workout for Dummies』より「10-minute-fast-track-ab workout」

Basic Ab Workout for Dummies [DVD] [Import]

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数ヵ月ぶりに腹筋のエクササイズ。『Basic Ab Workout for Dummies』の、10分間でできるお手軽コースをやりました。きっと途中でキツくなるだろうと思いきや、意外にあっさりと最後までできてしまい、びっくり。実はたいしてなまってなかったのかしら。とか言ってると明日メタメタな筋肉痛になったりもしそうだけど。