加齢でもっとも衰える筋肉はどこだ

「Tarzan」2013年3/18号によると、加齢で最も衰える筋肉は腹筋なのだそうです。次が上腕二頭筋、その次が背筋。
なお、20代から50代までにどれくらい落ちてしまうかは以下の通り。（同誌p. 98のデータより）

ちなみに腹筋は「早ければ18歳から衰え始め」るため、「対策を怠れば30代には相当衰えていると考えた方がいい」そうです。道理で30過ぎて腹が出る人が多いはずだわ。今高校生ぐらいの人ならともかく、それより上の年代の人は、積極的に鍛えておくのがベストでしょうね。