腹筋(『AB BLAST』)

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ジャネット・ジェンキンス

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気圧が低いためか頭痛がひどいので、今日は腹筋だけやってお茶を濁しました。他の筋群のトレーニング日にも、バランスボールを使った腹筋種目をちょっとずつ入れてみようかと思ってます。