『綿本彰のパワーヨーガパーフェクト・レッスン』ショートプログラム

どうしてもどうしてもパワーヨガがやりたくなり、深夜、寝る時間を削ってショートプログラムをやりました。久しぶりにやると20分でも結構キツいんですが、楽しかったです。体も心もリラックスし、気持ち良く眠ることができました。

綿本さんのDVDでは、他に綿本彰のステップアップパワーヨーガ〜2つの効果が得られる最新プログラム〜というのも気になっています。パーフェクト・レッスンよりハードな内容らしいので、いつかもうちょっと鍛え込んでから挑戦してみる予定です。