『プレミアム ボディ vol.4 リセット&コアコンディショニング』／肘部管症候群その20

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• ベーシックセブン
• リセットプログラム
  • 肩のリラックス
  • 首のリラックス
  • 腰のリラックス
  • 肩甲骨のリラックス
• コアコンディショニング

深夜にこつこつと全メニューこなしました。ベーシックセブンだけでなくリセットプログラム＆コアコンディショニングまでやっておくと、翌日手の痺れが少しマシなような気がします。そう言えば先週カイロに行ったら「過去のむち打ちのせいで首の靱帯が伸びて、首の筋肉の状態に左右差が出ている」「指の痺れは肘ではなく頚椎のせいかも」と言われたんでした。整形外科でレントゲン撮ってこなくちゃ。