腹筋（『AB BLAST』）＋コアリセット／肘部管症候群その19

4月に肘部管症候群と診断されて以来、「せめて鍛えられる部位を鍛えよう」と腹筋やらエアロバイクやらに力を入れてきたので、腹がかなり満足行く感じで割れ割れになってきました。胃腸炎で体重ががっくり減って以来エアロバイクは控えていますが、今んとこ腹筋の割れ具合は変わってません。

そんなわけで肘部管症候群にもいちおうメリットがないでもなかったのですが、だとしても新たに胸郭出口症候群疑惑まで浮上してきたというのは精神的にキツいものがあります。これもまた、治るまで何年もかかったり、あるいは治らなかったりする病気ですもんね。どうなっちゃうんですかあたしの身体。

胸郭出口（略）にはまず何よりも姿勢を正しくすることが有効らしいので、とりあえずストレッチポールで念入りに首肩肩甲骨をほぐし、軽くコアのコンディショニングもしておきました。あとは整形外科ではっきりした診断がついてから考えようと思います。