ビリーズブートキャンプ「最終プログラム」/肘部管症候群その5
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4月下旬に発症した左肘の肘部管症候群ですが、その後もゆっくりゆっくり回復しつつあります。当初は左手の薬指と小指に力が入らないためにお盆もまともに持てないというありさまでしたが、最近はそうでもなくなってきています。薬はまだ飲んでいますが、日常生活ではもう痺れは出なくなりました。
先日、左腕の動きを押さえて『ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ』を50分間踊り続けても特に症状は出なかったので、今日は約2週間ぶりにビリーにチャレンジしてみました。もちろん左手は使わずにですが、前回と違って痺れも出ず、快適に終えることができました。もう少ししたら、軽めの筋トレも再開してみる予定です。