ブライアン・ケスト パワーヨガ「1 Energize―活力」

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一昨日のトレーニングによる筋肉痛がぜんぜんひかないので、ストレッチ代わりにヨガを実行。「こんなにあちこち痛くてできるんだろうか」と思いきや、最後まで余裕でいけました。終わったときにはむしろ筋肉痛が軽減されているというボーナス付き。楽しいです、パワーヨガ。
3回目とあって慣れてきたのか、これまではグラグラしていたポーズがわりと安定してできるようになってきました。たとえば、このへんのやつ↓とか。

どちらも最初はひっくり返りそうで怖かったんですが、人間、慣れるもんですね。このまま続けていけば、いつかは「3 Sweat―発汗」に収録されているアクロバティックなポーズ（なんかY字バランスみたいなやつとかあるんですよ）もできるようになるんでしょうか。