2015-11-24から1日間の記事一覧

Day 2(肩リハ)&Day 3(腹筋)

ヨガ 『綿本彰プロデュース ストレッチヨガ』 「20 minutes program」 『Viniyoga Therapy for the Upper Back, Neck & Shoulders with Gary Kraftsow』 「Upper Back and Neck Therapy」 肩リハ エクスターナル・ローテーション on ストレッチポール(セラ…