2015-10-23から1日間の記事一覧

肩峰下インピンジメント症候群の人が避けるべき筋トレ種目とその代替種目

Who Has a Cranky Shoulder? How to Train Around It | Breaking Muscleより、自分用のメモ。 肩峰下インピンジメント症候群の人が筋トレで避けるべき動き 上腕骨の屈曲(腕を頭より高く挙げる動き) 上腕骨の外転(腕が横に張り出す動き) 上腕骨がソケット…