2015-08-07から1日間の記事一覧

ヨガ(『Viniyoga Therapy for the Upper Back, Neck & Shoulders with Gary Kraftsow』)

ヨガ 『Viniyoga Therapy for the Upper Back, Neck & Shoulders with Gary Kraftsow』 「Upper Back & Neck」 ストレッチポール 『リセット&コアコンディショニング』 胸開き 床みがき運動 肩の上下運動 ひし形エクササイズ 鳥の羽ばたき運動 首と腕ひねり…