2015-07-24から1日間の記事一覧

Day 2(肩リハ)

ヨガ 『Viniyoga Therapy for the Upper Back, Neck & Shoulders with Gary Kraftsow』 「Neck and Shoulder Therapy」 肩リハ プローン"T"エクササイズ(ウエイトなしで26回×3セット) プローン"I"エクササイズ(ウエイトなしで26回×3セット) エクスターナ…