2015-04-26から1日間の記事一覧

バレーボール選手の胸郭出口症候群とローテーター・カフ断裂のリハビリプログラム(動画)

こんな動画を見つけたので、肩リハの日にうまく組み込めないかと思案中です。既に肩リハとしてやっている種目がけっこうあるので、それ以外のいわば差分けを採り入れてみようかと。 以下、動画の内容をメモ。 Beginners Phase Circuladuction exercise(ペン…

胸郭出口症候群のためのストレッチ(動画)

今日からちょこちょここのストレッチをやっています。劇的に効くようなものでもないけど、しばらくは続けてみようかと。

ベーシックセブン他&胸郭出口症候群エクササイズ

プレミアム ボディ vol.4 リセット&コアコンディショニング [DVD]作者: 趣味出版社/メーカー: ヒューマックス発売日: 2004/06/28メディア: DVD購入: 1人 クリック: 4回この商品を含むブログを見る 『リセット&コアコンディショニング』より以下エクササイズ…