2015-04-26から1日間の記事一覧
こんな動画を見つけたので、肩リハの日にうまく組み込めないかと思案中です。既に肩リハとしてやっている種目がけっこうあるので、それ以外のいわば差分けを採り入れてみようかと。 以下、動画の内容をメモ。 Beginners Phase Circuladuction exercise(ペン…
今日からちょこちょここのストレッチをやっています。劇的に効くようなものでもないけど、しばらくは続けてみようかと。
プレミアム ボディ vol.4 リセット&コアコンディショニング [DVD]作者: 趣味出版社/メーカー: ヒューマックス発売日: 2004/06/28メディア: DVD購入: 1人 クリック: 4回この商品を含むブログを見る 『リセット&コアコンディショニング』より以下エクササイズ…