2015-02-11から1日間の記事一覧

ヨガ(『『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』)

『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』 「Neck and Shoulders」 今日も運動はヨガのみ。陰ヨガで上半身をゆっくり調整。このプログラムに含まれている、座位の鷲のポーズが最近のお気に入り。肩甲骨の間の凝りが嘘のようにほぐれるので、デスクワー…