2014-09-01から1ヶ月間の記事一覧
ちょっと前に我が家のMacとWin PCが相次いで使えなくなり、しばらくネット環境はiPhoneとiPadのみとなっておりました。Macはハードウェアの故障で完全にご逝去あそばし、Win機の方は「スリープしたら最後、電源長押しで無理やり終了させないと2度と立ち上が…
『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』（※リンク先は米Amazonです） 概要 YIN YOGA（陰ヨガ）をベースとした、ゆっくりとしたペースのストレッチです。身体の部位ごとに分かれた20分間のセグメント3種と、上級者向けの10分間のセグメント1つが収録さ…
Tamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import]アーティスト: Tamilee Webb出版社/メーカー: Goldhill Home Media発売日: 2001/12/04メディア: DVDこの商品を含むブログを見る 概要 タイトル通り、ビギナー向けのストレッチのDVD。10分間のプロ…
ストレッチ 『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』 だいぶ疲労が溜まっているので、今日のエクササイズはストレッチのみとし、買ったきり積んであったDVD『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』に手をつけてみました。ヨガをベースとしたスロ…
Heal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import]アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: Rising Sun Media発売日: 2011/09/27メディア: DVDこの商品を含むブログを見る 概要 首と肩の痛みを改善するエクササイズのDVD。ヨガと気功にもとづく約20分間の運動プ…
Perfect in Ten: Stretch [DVD] [Import]メディア: DVDこの商品を含むブログを見る 概要 10分間のストレッチプログラムが計5本収録されたDVD。ひとつひとつのストレッチ種目の時間が短すぎ、構成もあわただしい感じで、集中しにくいです。 トレイラー 収録内…
Heal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import]アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: Rising Sun Media発売日: 2011/09/27メディア: DVDこの商品を含むブログを見る10 Minute Solution: Pilates for Beginners [DVD] [Import]メディア: DVDこの商品を含む…
NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVDセット作者: 趣味出版社/メーカー: NHKエンタープライズ発売日: 2009/09/25メディア: DVD クリック: 12回この商品を含むブログ (1件) を見るTamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import]ア…
Heal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import]アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: Rising Sun Media発売日: 2011/09/27メディア: DVDこの商品を含むブログを見る10 Minute Solution: Pilates for Beginners [DVD] [Import]メディア: DVDこの商品を含む…
ハリウッド トレーナー vol.2 ヨガ&ピラティス [DVD]出版社/メーカー: ジェネオン エンタテインメント発売日: 2006/03/24メディア: DVD クリック: 1回この商品を含むブログを見るTamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import]アーティスト: Tam…
ほんの3日前の日記に、こんなことを書いたのですが。ここ1週間ぐらいの痛みとその対処法の追いかけっこは以下のようになります。 尻とハムストリングスが痺れて痛い 尻とハムストリングスをストレッチする ふくらはぎが張って痛くなる 尻とハムストリングス…
Heal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import]アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: Rising Sun Media発売日: 2011/09/27メディア: DVDこの商品を含むブログを見るTamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import]アーティスト: Tamilee Webb…
Heal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import]アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: Rising Sun Media発売日: 2011/09/27メディア: DVDこの商品を含むブログを見るTamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import]アーティスト: Tamilee Webb…
[DVDブック]体が硬い人のためのヨガ Extra Lesson作者: 水野健二,高橋知子出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2012/10/02メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 1人 クリック: 4回この商品を含むブログ (24件) を見る 肩リハ 『Healthy Shoulder & Rotator …
徹底したストレッチとマッサージでどうにか坐骨神経痛と折り合いをつけたと思いきや、今度は突如として腰痛が出現しました。いや、これまでにも「臀部の凝りが取れたら今度はふくらはぎが張る」だの、「尻からふくらはぎまでストレッチしたら、今度は足先の…
丸2週間ほど、末期がんの猫の介護に追われておりましてね。朝から晩まで猫のそばにしゃがみ続けて食事介助したり、身体を拭いたり、毛を梳かしたり（長毛種だったので）、トイレを手伝ったりという生活を続けた結果、「尻の痛みと痺れがハムストリングを経由…
