英国で性的指向を理由に元上司から暴言を受け、さらに不当解雇されたとして労働裁判所（雇用裁判所）に訴え出た同性愛者女性が勝訴しました。裁判所は解雇の不当性こそ認めなかったものの、この会社と元上司に対し、約42万円の賠償金を原告に支払うよう命じ…

オランダやウクライナの活動家が、ロシアの政治的姿勢に反対の意を示すため、ヨーロッパ訪問中のプーチン大統領に対して抗議行動をおこないました。オランダではゲイ権利団体が主体となって何千ものレインボー・フラッグを掲げ、ドイツではウクライナ人女性…

2013年4月6日、南アフリカのクワズール・ナタール州で、男性同士のカップルが伝統的様式にのっとって結婚しました。アフリカ初の伝統的同性婚と言われています。詳細は以下。 Africa's First Traditional Gay Wedding? Tshepo Cameron Modisane And Thoba Ca…

TVドラマ『ER 緊急救命室』や『ビッグバン★セオリー/ギークなボクらの恋愛法則』で知られる女優のサラ・ギルバートが、女性パートナーでミュージシャンのリンダ・ペリーと婚約したそうです。詳細は以下。 Sara Gilbert Engaged: Former 'Roseanne' Star To M…

2013年4月6日の夜、パリで男性ゲイカップルがホモフォビックな人から暴力をふるわれ、顔の骨や歯を折るけがを負いました。このカップルは、腕を組んで歩いていたため狙われたのだと言っているそうです。フランスのゲイ権利団体は、同性婚を巡る議論が始まっ…

ニーアップ プルアップ（ネガティブ） ベント・オーバー・ロウ（スロトレ） インクライン・ダンベル・カール バーベル・シュラッグ ボール・レッグ・リフト エアロバイク（30分、149kcal） 1ヶ月半ほど休んでいた有酸素運動を、やっとこ再開。本当はリアル自…

エクササイズボール（バランスボール／スイスボール）を使った腹筋種目です。下腹部や腹横筋を鍛えるのに良いと言われています。上の動画のやり方だと、ボールを上げるときに息を吸い、下げるときに息を吐きます。回数は30回×2セットを目安に。上のやり方で…