スクワット チンアップ(ネガティブ) ベンチプレス シーテッド・ダンベル・プレス スティッフレッグド・デッドリフト バーベル・シュラッグ カーフ・レイズ 背中の種目のチンアップを再開しました。広背筋にこれ以上ないほど効き、たいへん満足です。ネガテ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。