2011-10-20から1日間の記事一覧

DEFY COMPOSITE 3のブレーキをシマノ105（BR-5700）に交換しました。

自転車メンテナンス

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ビンディングペダル特訓中 - ロードバイクの正しい乗り降りの仕方とは？

トレーニング

今日も黙々と自転車のビンディングペダル（SPDペダル）の特訓をしています。前回の立ちゴケの理由を自分なりに考えてみたのですが、たぶん ロードバイクの基本の、「前に降りる」ということができていない オートバイに乗るときの癖で、右足を出して停まるの…