クロスバイク(512kcal) 買い物に出るついでに軽く流すつもりが、もっともっとと漕いでしまって512kcal消費。楽しすぎるよクロスバイク。 同じ有酸素運動でも、たとえばジョギングだと初心者が1時間走り続けられるようになるまでにはある程度の練習が必要だ…
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