2011-04-29から1日間の記事一覧
最近膝だの足裏だのをよく痛めるのは要するに体の使い方がアンバランスなのだろうと思い、下半身を念入りにストレッチしてみています。比較的よくやっているのは、このへんの種目。 このうち股関節の外旋筋や大腿四頭筋のストレッチがきつくてきつくて。これ…
最近膝だの足裏だのをよく痛めるのは要するに体の使い方がアンバランスなのだろうと思い、下半身を念入りにストレッチしてみています。比較的よくやっているのは、このへんの種目。 このうち股関節の外旋筋や大腿四頭筋のストレッチがきつくてきつくて。これ…
