4月下旬に薬指と小指が痺れ出し、整形外科で「肘部管症候群ですね」と診断されたマイ尺骨神経。その後「実は肘部管ではなく、頚椎が原因かも」「いや胸郭出口症候群かも」等々、さまざまな可能性を指摘されてはいますが、まだ原因は突き止め切れていません。…

フロント・スクワット ワイド・スタンス・スクワット ブルガリアン・スクワット スティッフレッグド・デッドリフト 水平足踏み カーフ・レイズ トウ・レイズ 今日はライトDAY。少ない負荷で新鮮な刺激を与えるため、新しい種目をいくつか組み込んでみました…