2010-06-10から1日間の記事一覧
スロー・スクワット デッド・リフト ブルガリアン・スクワット サイド・ランジ ショルダー・プレス ダンベル・カール フレンチ・プレス ハンマー・カール トライセップス・キックバック エアロバイク(180kcal) 6月6日にごく軽く上半身を筋トレしてみたとこ…
スロー・スクワット デッド・リフト ブルガリアン・スクワット サイド・ランジ ショルダー・プレス ダンベル・カール フレンチ・プレス ハンマー・カール トライセップス・キックバック エアロバイク(180kcal) 6月6日にごく軽く上半身を筋トレしてみたとこ…