ダンベル・フライ ベント・オーバー・ダンベル・ロウ プルオーバー 腹筋（『10 Minute Solution: Quick Tummy Toners』） 日曜日の筋トレはやはり後半で追い込み切れていなかったらしく、上半身はもう回復してしまいました。というわけで、今日はまず胸・背…

10 Minute Solution: Quick Tummy Toners (Full) [DVD] [Import]Starz / Anchor Bay 2008-09-09売り上げランキング : 58822Amazonで詳しく見る by G-Tools 目新しい種目が多く、有酸素効果もあり。でもリージョンが…… 先日やってみた『10 Minute Solution: B…