スロー・スクワット スティッフレッグド・デッドリフト スロー・リアレイズ ワンハンド・ダンベル・ロウイング ダンベル・ベンチプレス ダンベル・フライ 『Hollywood Trainer 21 Day Core & Stretch Workout』より、コアの筋トレ エアロバイク(60分) 今日…
あけましておめでとうございます。昨夜から、以前から見たかったレンタルDVDをまとめて見まくっています。正月ばんざい。以下、見終わった作品の簡単な感想など。 『ダークナイト』 ダークナイト 特別版 [DVD]クリスチャン・ベール, マイケル・ケイン, ヒー…
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