2009-01-01から1日間の記事一覧

脚・背・胸の筋トレ+コアの筋トレ+エアロバイク

スロー・スクワット スティッフレッグド・デッドリフト スロー・リアレイズ ワンハンド・ダンベル・ロウイング ダンベル・ベンチプレス ダンベル・フライ 『Hollywood Trainer 21 Day Core & Stretch Workout』より、コアの筋トレ エアロバイク(60分) 今日…

『ダークナイト』/『ホット・ファズ〜俺たちスーパーポリスメン!〜』/『魔法にかけられて』/『クローバーフィールド』

あけましておめでとうございます。昨夜から、以前から見たかったレンタルDVDをまとめて見まくっています。正月ばんざい。以下、見終わった作品の簡単な感想など。 『ダークナイト』 ダークナイト 特別版 [DVD]クリスチャン・ベール, マイケル・ケイン, ヒー…