まずこの問題をやってみてください。ちなみにこれは小学1年生で習うことです。 問1:（ ）に入る数字を答えなさい。 12-3=（ ） 問2:問1がなぜその答えになるか説明しなさい。 （ ） できましたか？さて、このような答えをされた方はいらっしゃらないでしょう…

ハリウッド トレーナー vol.3 クロス・トレーニング&モアジャネット・ジェンキンス ジェネオン エンタテインメント 2006-03-24売り上げランキング : 72487Amazonで詳しく見る by G-Tools ハリウッドトレーナーvol.3より「AB BLAST」 エアロバイク（45分） き…

Ultimate Tae Bo (Dlx)Billy BlanksGood Times Video 2007-10-02売り上げランキング : 12650Amazonで詳しく見る by G-Toolsだんだんこの長さ（約90分）に体が慣れてきました。今んとこ、好きな種目はフロントキックとランジを組み合わせたやつ（ハリウッドト…

面白かった！ 「冒険活劇かくあるべし」というお手本のような楽しい映画でした。観ながらつくづく思ったんですが、フィクションの中では作り手はどれだけ嘘をついてもいいんですよね。その嘘が、 こんなこと絶対ありえねー*1よ！ でも、ありえた方が絶対面白…

パパイヤ軍団★ (2) (f×COMICS)青木 光恵太田出版 2008-08-07売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools本日予約。人間のしょーもない部分をゆるやかに受容しつつ女のコ同士の恋愛を描いてくれる、ナイスな百合漫画の第2巻です。いや百合以外の恋愛…

スクワット ダンベル・ベンチ・プレス ダンベル・フライ ベント・オーバー・ロウイング プルオーバー エアロバイク（45分） そろそろビリーでは筋肉痛が出なくなってきたので、高重量のダンベルでみっちり45分ほど筋トレを行いました。ウエイトを持ってスク…

（※2008年7月28日追記：一部に誤りがあったので修正しました。ご指摘くださった方、ありがとうございました） アニオタが非オタの彼女にアニメ世界を軽く紹介するための10本 このエントリから始まって、いろんな分野の「非オタの彼女に○○を軽く紹介するため…

Ultimate Tae Bo (Dlx)Billy BlanksGood Times Video 2007-10-02売り上げランキング : 12457Amazonで詳しく見る by G-Tools速いテンポで89分間ひたすら動きまくるという、かなりきついTae Boです。こないだ買って、今回で2回目。ありえないほどの運動量に、…

Basic Training BootcampBilly BlanksGood Times Video 2005-09-06売り上げランキング : 1137Amazonで詳しく見る by G-Tools今日は、 ダックウォークでなるべく深くしゃがむ キックは人を殺しそうな勢いで蹴る の2点に気をつけてがんばってみました。それで…

ハリウッド トレーナー vol.3 クロス・トレーニング&モアジャネット・ジェンキンス ジェネオン エンタテインメント 2006-03-24売り上げランキング : 71835Amazonで詳しく見る by G-ToolsTae Bo: Get Celebrity Fit CardioBilly BlanksGaiam 2007-10-15売り上…

ダンベル・ベンチ・プレス ベント・オーバー・ロウイング Taebo:Billy's Favorite Moves 高重量のダンベルで胸と背を追い込んでから"Favorite Moves"で有酸素運動、という段取りです。いい感じで全身動かせて満足。

百合・BL・やおいのカップルにヘテロロマンス的な役割分担（『男性的な側』と『女性的な側』とか、『一方的に愛撫・挿入する側』と『される側』みたいな）をさせないと気が済まない方々って何かに似ているとかねがね思っていたんですが、今日わかりました。…

一迅社WEB | 発売カレンダー 現時点では2008年8月13日になってますね。Amazonに予約しっ放しの自分みたいな人は困らないけど、リアル書店で買おうと思ってた人が旧情報を信じて無駄足踏んだら気の毒だなあ。

Basic Training BootcampBilly BlanksGood Times Video 2005-09-06売り上げランキング : 3153Amazonで詳しく見る by G-ToolsUltimate Tae Boの筋肉痛がようやく取れたので、とりあえず基本をやりました。前回（7/10）やったときと同じく、心拍数はたいして上…

.(period) (一迅社文庫アイリス る)瑠璃 歩月一迅社 2008-07-19売り上げランキング : 378Amazonで詳しく見る by G-Toolsワイルドブーケ―花の咲かないこの世界で (一迅社文庫アイリス こ)駒尾 真子一迅社 2008-07-19売り上げランキング : 276Amazonで詳しく見…

エアロバイク（30分） Ultimate Taeboの筋肉痛がまだ残っているので、今日は軽くエアロバイクだけ。本を読みながら軽く30分流しました。

Ultimate Tae Bo (Dlx)Billy BlanksGood Times Video 2007-10-02売り上げランキング : 17457Amazonで詳しく見る by G-Tools「ポラールの心拍計『F11』を使って各種フィットネスDVDの消費カロリーを測定しまくる」という企画です。今日測定したのは、ビリー隊…

百合作品ファイルコミック百合姫編集部 一迅社 2008-07-27売り上げランキング : 1559Amazonで詳しく見る by G-Tools一年近く発売が延び延びになっていた一迅社の「百合作品ファイル」は、同社の発売カレンダーによると2008年7月29日に出るらしいです（Amazon…

Tae Bo: Get Celebrity Fit CardioBilly BlanksGaiam 2007-10-15売り上げランキング : 5259Amazonで詳しく見る by G-Tools「ポラールの心拍計『F11』を使って各種フィットネスDVDの消費カロリーを測定しまくる」という企画です。今日測定したのは、ビリー隊…

武林クロスロード 3Rebis 小学館 2008-07-19売り上げランキング : 3100Amazonで詳しく見る by G-Tools（※2008年7月23日付記：こちらに感想を書きました。→『武林クロスロード(3)』（深見真、小学館）感想）女だらけのエログロバイオレンス武侠活劇、第3巻。…

Basic Training BootcampBilly BlanksGood Times Video 2005-09-06売り上げランキング : 1555Amazonで詳しく見る by G-Tools運動再開して3回目の基本プログラムです。だいぶ体が慣れてきて、そうそう心拍数が上がらなくなってきたのはいいんですが、消費カロ…

Ab BootcampBilly BlanksGood Times Video 2005-09-06売り上げランキング : 20954Amazonで詳しく見る by G-Tools今日初めてやってみた"Tae Bo: Get Celebrity Fit Sculpt Workout"が、楽しいんだけど強度的に物足りなかったので、そのまま続けて腹筋プログラ…

Tae Bo: Get Celebrity Fit Sculpt WorkoutBilly BlanksGaiam 2007-10-15売り上げランキング : 5202Amazonで詳しく見る by G-Tools「ポラールの心拍計『F11』を使って各種フィットネスDVDの消費カロリーを測定しまくる」という企画です。今日測定したのは、…

"Hollywood Trainer 21 Day Core & Stretch Workout"より、コアのワークアウト エアロバイク（30分） ハリウッド・トレーナーの腹筋種目（コアのワークアウトにこれでもかというほど含まれています）は、翌日くしゃみをしただけで悶絶しそうな筋肉痛になるの…

ソルフェージュ〜Sweet harmony〜（公式サイト） 工画堂スタジオのPC百合ゲー『ソルフェージュ』のPSP版です。発売予定日は2008年12月18日とのこと。キャラクターが新たに2人増え、追加要素も山盛り（ソースはこちら：ソルフェージュ | News（2008.07.04））…

Basic Training BootcampBilly BlanksGood Times Video 2005-09-06売り上げランキング : 1991Amazonで詳しく見る by G-Tools今日はパワー腕立て伏せの最中で潰れなかったし、キック等も前回よりは安定したフォームで放つことができたと思います。もうしばら…

エアロバイク（60分） 運動再開して3週間ほどたちました。ポラール心拍計で計測したOwn Index（VO2MAXの推定値を表す指標）がだいたい元通りに回復し、体組成もほぼ元通りとなりました。よかったよかった。 それはともかく、7月にして既にエアコンと扇風機を…