2008-06-01から1ヶ月間の記事一覧
ダンベル・ベンチ・プレス ベント・オーバー・ロウイング ダンベル・フライ ダンベル・ワンハンド・ロウイング プルオーバー エアロバイク（30分） 驚いたことに、土曜日に久々にやったビリー基本の筋肉痛がまだとれません。痛いのは主に大腿四頭筋と内転筋…
Basic Training BootcampBilly BlanksGood Times Video 2005-09-06売り上げランキング : 2372Amazonで詳しく見る by G-Tools ビリーズブートキャンプ「基本プログラム」(Basic Training Bootcamp) こつこつと筋トレやカーディオ系のTae Boを続けて、ようやく…
Bootcamp Elite Mission One: Get StartedBilly Blanks 2006-12-05売り上げランキング : 1714Amazonで詳しく見る by G-Tools ビリーズブートキャンプエリート「Mission 1」 そろそろリストウエイトが暑苦しい時期になってきたので、今日は試しに1kgのダンベ…
今日、ちょっと必要があって、枕草子の「御方々、君たち」について調べていたら、あまりに百合ん百合んな内容なので鼻血噴くかと思いました。高校生向けの教科書ガイド*1の現代語訳をもとにしてストーリーの流れをかんたんにまとめてみると、こんな感じです…
ビリーズブートキャンプ「腹筋プログラム」(Ab Bootcamp) Ab BootcampBilly Blanks 2005-09-06売り上げランキング : 20731Amazonで詳しく見る by G-Tools実に久し振りのビリー腹筋。前半で「なんだ意外に楽じゃん」と飛ばしまくって後半で死にそうになる、と…
Tae Bo: Billy's Favorite MovesBilly Blanks 2006-09-05売り上げランキング : 613Amazonで詳しく見る by G-Tools深夜、寝る前に運動するかどうかずいぶん迷ったのですが、「悩むぐらいならやっちまえ！」とFavorite Movesを敢行。前回（6/15）やった時より…
ハリウッドトレーナーvol.2「ピラティス」 ビリーズブートキャンプ「最終プログラム」(Cardio Bootcamp Live) ピラティスを50分みっちりやって体じゅう乳酸でパンパンになった頃にすかさずビリーをやる、というマゾヒストコースを満喫いたしました。ピラティ…
ダンベル・ベンチ・プレス インクライン・ダンベル・フライ ベント・オーバー・ロウイング スクワット エアロバイク（30分） 今日はわりとストリクトにボディビル的なトレーニングを行いました。前回の筋トレは関節稼働域を確認するつもりでごく軽い重量でや…
ときめき☆もののけ女学園 1 (1) (IDコミックス 百合姫コミックス)南国 ばなな一迅社 2008-07売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools紅蓮紀 1 (1) (IDコミックス 百合姫コミックス)武若丸一迅社 2008-07売り上げランキング : Amazonで詳しく見る…
ビリーズブートキャンプ「最終プログラム」(Cardio Bootcamp Live) 日曜日にやったFavorite Movesで尻とハムストリングスが大変な筋肉痛になったので、今日は軽く「最終」だけやっときました。ようやく身体が慣れて、ポラール心拍計に「心拍数上がりすぎ」と…
Tae Bo: Billy's Favorite Moves 先日久し振りにキャシー・スミスのキックボクシングをやって、あまりのハードさに死にそうになったので、今回は少し強度を落として Favorite Movesを選んでみました。狙い通り、キツすぎずぬるすぎずの気持ちいい45分間だっ…
まずはお見合いおばさんを復権させることだ。「もう、ほんとにお節介なんだから」とか言って排斥するのは、もう金輪際なし。世間はもっと、結婚していない男女に干渉することを、積極的に奨励し、そういう人を称揚するようなシステムを作った方がいい。 「あ…
プアプアLIPS(1) (バンブー・コミックス) (バンブー・コミックス)後藤 羽矢子竹書房 2008-06-17売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Toolsビューワー様より「レズビアンのキャラクタが登場する百合4コマ」との情報を頂いて、本日予約してみました…
先輩と私森 奈津子徳間書店 2008-06-16売り上げランキング : 4115Amazonで詳しく見る by G-Toolsエロと笑いと百合を書かせたら天下一品の森奈津子さんの、「問題小説」にて連載されていた小説です。作者様のサイトによると、 女子大学内で対立する二つの文芸…
キャシー・スミスの『Cardio Knockout』より、「Kickboxing Workout」 3週間運動をサボってなまり切った体でこれをやるのは無謀でした。ウォームアップだけで汗ダラダラ、中盤以降は酸欠で頭が割れるように痛くなる始末。スクワットとキックのコンビネーショ…
さつきばれっ!真田 一輝芳文社 2008-08-27売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools弓道百合4コマ『落花流水』の作者さんの4コマ漫画です。微妙に百合ネタがあると聞いたので、買ってみる予定。
かなめも (1)石見 翔子芳文社 2008-08-27売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools姉妹百合4コマ『スズナリ！』の作者さんの新作。キスシーンがあるらしいです。当然買います。
ダンベル・ベンチプレス ダンベル・フライ ベント・オーバー・ロウイング デッドリフト ハリウッドトレーナーvol.3より「AB BLAST」 ビリーズブートキャンプ「最終」（Cardio Bootcamp Live） いろいろあってまる3週間も運動を休んでいたのですが、久しぶり…
南波と海鈴 2 (2) (IDコミックス 百合姫コミックス)南方 純一迅社 2008-06-18売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Toolsマイルドなほのぼの百合4コマの第2巻です。本日予約しました。
漫画版『ヤングガン・カルナバル』 （FLEX COMIXネクスト） ※閲覧には無料の電子書籍ビューア「DOR」をインストールする必要があります。また、「DOR」はIEコンポーネント使用のWebブラウザでは使うことができないので、ご注意を。（IE6.0以上が必要です） …
