パパイヤ軍団★ (2) (f×COMICS)青木 光恵太田出版 2008-08-07売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools本日予約。人間のしょーもない部分をゆるやかに受容しつつ女のコ同士の恋愛を描いてくれる、ナイスな百合漫画の第2巻です。いや百合以外の恋愛…

スクワット ダンベル・ベンチ・プレス ダンベル・フライ ベント・オーバー・ロウイング プルオーバー エアロバイク（45分） そろそろビリーでは筋肉痛が出なくなってきたので、高重量のダンベルでみっちり45分ほど筋トレを行いました。ウエイトを持ってスク…