インクライン・ダンベル・ベンチプレス ダンベル・フライ ワンハンド・ダンベル・ロウイング デッドリフト プルオーバー なんだかんだで風邪からの回復が遅れ、今日ようやく運動再開。久しぶりのデッドリフトがそれはそれはよく効いて、楽しかったです。

ハリウッド トレーナー vol.3 クロス・トレーニング&モアジャネット・ジェンキンス ジェネオン エンタテインメント 2006-03-24売り上げランキング : 53664Amazonで詳しく見る by G-Tools「ポラールの心拍計『F11』を使って各種フィットネスDVDの消費カロリー…