本日のトレーニング エアロバイク（60分） 暑い！ 扇風機全開でも、滝のような汗が出てきます。いいかげんに筋トレ部屋にエアコンをつけようかと悩む昼下がり。 『引き締まったカラダをつくる筋力トレーニング』（飯島庸一、成美堂出版）レビュー 引き締まっ…