ダンベル・ベンチプレス ダンベル・フライ ベント・オーバー・ロウイング 風邪よ、さようなら えらく長い間トレーニングをさぼっていたのは、しつこい風邪をひいていたからです。風邪をひくと、普段喘息の発作予防で使っている薬が使えなくなるため（ステロ…
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