2005-11-18から1日間の記事一覧

試験運用中

11月14日の日記で「サイト引っ越しを検討中」と書きましたが、試しにさくらインターネットのサーバを借りてミラーサイトを作ってみました。これでしばらく動かしてみて不具合がなければ、本格的にさくらインターネットに引っ越ししたいと思います。もしもミ…

女の争い

木曜日に仕事を終えて帰ってくると、ちょうどTVドラマ『大奥』をやってます。しかし終わりの方しか見られないので、ストーリーが全く分かりません。とりあえず小池栄子が悪役ってことだけ把握したけど、わざわざビデオにまで撮って見るほどの根性もないので…

ダンベル・ベンチ・プレス ダンベル・フライ クランチ エアロバイク(60分) クランチは負荷をかけてやるのに飽きたので、ダンベルを胸に乗せるのをやめ、空中で足を組んで上半身をゆっくり巻き上げていくやり方に変えてみました。すげー効く。クランチやっ…