ベント・オーバー・ロウイング ダンベル・ワンハンド・ロウイング クランチ 暑過ぎてバテているので、本日のトレーニングは高強度低レップスにしました。一番重い重量は、4レップスしか引けないやつ。よく効いたので背中全体が張って、体がフワフワしてます。

買ったまま読まずにおいてあった『ご新規熱血ポンちゃん』をようやく読みました。そこらじゅうで共感しまくりで、やっぱり山田詠美はいいなあと思いました。特に印象に残ったのが、p124のこのフレーズ。なんで、そんなに皆、人と出会いたいんだろう。合コン…

昨日5話まとめて録画した海外ドラマ『シックス・フィート・アンダー』を少しずつ見ているところです。やっぱ面白いわこれ。今んとこ、ゲイの黒人警官のキャラが一番好き。それにしてもクレアはどうして兄ちゃんがゲイだと気づいたのかしら。もっと後のエピソ…